身体の痩せないクセを改善して
人生で一番細い体型に生まれ変わるダイエット
もし今、ご自分の体型にお悩みがあるなら
その原因は姿勢にあるかも？
リターンボディダイエット®は
ダイエット成功に必須の
「痩せる姿勢＝美姿勢」を学ぶことで
自然とスリムな体型に変わる
カリキュラムとなっています。
3ヶ月6回の講義で、痩せないクセを一つ一つ改善します。
受講中は2週間に1回姿勢チェックを実施。美姿勢コーチからの
身体の変化に応じた最適なアドバイスにより効率よく痩せることが可能です。
カラダのコリ・痛みを整え、血流改善することで老廃物をはがし、身体の内側から代謝を上げていくセルフケアや食事をお伝えします。
肩こり、腰痛、便秘、冷え、浮腫みなど女性に多い不調を改善することで痩せづらさを感じる方ほど、ダイエット効果が劇的に高まります。
日々の「思考のクセ」をおデブマインドから「痩せ美人」マインドに変えていくことで食欲コントロールを容易にします。
一生リバウンドしないライフスタイルと健康的に生きる習慣を身に着け、最高のパフォーマンスを発揮できるようになります。
3か月全6回講座
※開催はすべてオンライン
・背中のハミ肉の解消法
・だるだる二の腕を細くするコツ
・ほぐすだけでお腹痩せする方法
・食べて脂肪を減らす食事法
・一生整体・マッサージが不要になるセルフほぐしのやり方
・日常でやらない３つの動きで代謝を上げる方法
・柔軟性を底上げする最強ストレッチ
・疲労の蓄積を取り除いて痩せやすくする方法
・「痩せ体質」に変える食事法①
・ペタンコお腹になるためのコアマッスルの鍛え方
・呼吸でくびれを作る方法
・細いウエストを作るための肋骨の使い方
・下腹ポッコリが解消できる骨盤の整え方
・食欲をコントロールするテクニック
・O脚X脚を解消してまっすぐ美脚を作る方法
・細い太ももにぐんぐん変わる股関節の整え方
・丸い小尻を作るお尻の鍛え方
・腰痛が解消できる下半身の作り方
・デトックス力を上げる食事法
・痩せる姿勢を日常でキープする方法
・隙間でできる姿勢の整え方
・姿勢を整えてスタイルを良くする方法
・スタイルが変わるウォーキングの仕方
・痩せ体質に変える食事法②
・一日の代謝を底上げする有酸素ヨガ
・くびれ・美脚を手に入れる最強マッサージ法
・スリムな体をキープするためのストレッチ法
・隙間時間でくびれができる呼吸法
・アンチエイジングを叶えるヨガポーズ
・停滞期・リバウンドの乗り越え方
講座名
講座名
リターンボディダイエットベーシック講座
開催場所
ZOOM
内容
❶ LINEに登録し、次回の講座情報を受け取る
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❷ LINE公式より「説明会」（※無料個別カウンセリング付き）へお申込み
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❸ 説明会（約 90 分）
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❹ 個別カウンセリング（約 30 分）
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❺ 受講される場合、お手続き後に講座スタート
Q:どの年代の方が多いですか？
A:
Q:運動がまったくできませんが大丈夫ですか？
A:
Q:身体が硬すぎてあちこち痛いのですが痩せますか？
A:
Q:仕事に家事に育児に忙しいのですが大丈夫でしょうか？
A:
Q:これまでリターンボディダイエットで痩せなかった方はいますか？
A:
Q:講座代金はおいくらですか？
A:
Q:講座受講後認定資格は得られるのでしょうか
A:
